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Podcast: Lifters
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Cómo montar un plan que dure
Category: Health
Duration: 00:10:47
Publish Date: 2022-03-29 04:00:00
Description:

Cuando empecé a entrenar caí en varios errores que me hicieron perder el tiempo a la hora de crear un plan que me gustara y con el que viera mejoras. Hoy te cuento cómo montar una rutina que no solo dure en el tiempo, sino que también te motive y con la que poco a poco veas buenos resultados.

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