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Podcast: Lifters
Episode:

Medir el progreso y por qué nos autolimitamos
Category: Health
Duration: 00:10:48
Publish Date: 2022-01-20 05:00:00
Description:

Una de las patas sobre las que se estructura un buen plan de entrenamiento es la gestión del progreso. No solo pensar en lo que queremos lograr, sino ser conscientes del tiempo que supone y no imponernos limitaciones por leer artículos o estudios.

Hoy te cuento cómo se puede gestionar todo esto y la forma más sencilla de que el progreso sea casi un efecto secundario del plan que estamos llevando a cabo.

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