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	Podcast:		Lifters
	Episode:		Notas diarias y personajes del gimnasio
	Category:		Health
	Duration:		00:07:53
	Publish Date:		2022-01-13 05:00:00
	Description:		Tener el hábito de escribir las metas diarias en una app de notas o en tu diario, te va a permitir gestionar mejor el tiempo y la productividad. Hoy te cuento cómo lo hago yo y también, como reflexión final, hablo acerca de las personas que se dedican a grabar a otras en el gimnasio. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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