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Podcast: Lifters
Episode:

Diferentes tipos de fatiga
Category: Health
Duration: 00:07:25
Publish Date: 2021-11-29 05:00:00
Description:

Hoy el tema va de fatiga, ya que cuando entrenamos, lo más normal es asociar el cansancio y la recuperación solamente al daño muscular, pero hay otro tipo de fatiga asociado que puede hacer que necesitemos aún más descanso.

Vamos a verlo y te cuento cómo puedes gestionarlo.

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