Search

Home > Lifters > Ganar fuerza a altas repeticiones
Podcast: Lifters
Episode:

Ganar fuerza a altas repeticiones
Category: Health
Duration: 00:07:47
Publish Date: 2021-11-24 05:00:00
Description:

Si tienes poco material en casa y quieres seguir ganando fuerza y músculo, es más que probable que tengas que entrenar a altas repeticiones. No es nada malo y habrá adaptaciones igualmente, pero hay cosas que debes de tener en cuenta.

Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Total Play: 0