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	Podcast:		Lifters
	Episode:		Por qué medirte el brazo no es buena idea
	Category:		Health
	Duration:		00:07:46
	Publish Date:		2021-11-08 05:00:00
	Description:		Llevar un control del progreso cada cierto tiempo es bueno y de hecho en este episodio repaso algunas de las mejores formas de hacerlo sin demasiadas complicaciones. También vemos cómo caer en pequeñas obsesiones nos puede jugar malas pasadas y hacer cambios que no necesitamos. Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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