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	Podcast:		Lifters
	Episode:		Cómo entrenar si tienes poco peso
	Category:		Health
	Duration:		00:06:45
	Publish Date:		2021-10-27 04:00:00
	Description:		Se puede entrenar en casa con poco material y lograr buenos resultados. Ahora bien, es necesario conocer un mínimo en cuanto a qué ejercicios podemos hacer, las progresiones que podemos llevar a cabo y cómo añadir la tan famosa sobrecarga sin comernos mucho la cabeza. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
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