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Podcast: Lifters
Episode:

Cuánto volumen hacer por sesión de entrenamiento
Category: Health
Duration: 00:07:31
Publish Date: 2021-10-18 04:00:00
Description:

Uno de los factores más importantes a la hora de ganar masa muscular es el volumen con el que trabajamos cada parte del cuerpo. Hoy vemos cómo optimizar este y saber si nos conviene más hacer un poco más o un poco menos.

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