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	Podcast:		Lifters
	Episode:		Cómo de intenso hay que entrenar
	Category:		Health
	Duration:		00:06:18
	Publish Date:		2020-06-29 03:00:00
	Description:		La intensidad es clave en los entrenamientos pero muchas veces no sabemos cómo de intenso hay que entrenar. En este episodio te cuento algunas herramientas interesantes que puedes utilizar. Escala RPE: https://www.instagram.com/p/CAfO9O3A4hz/ Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo --- Redes sociales: https://twitter.com/ivllamazares https://instagram.com/ivllamazares https://www.tiktok.com/@ivllamazares
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