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	Podcast:		Lifters
	Episode:		Hernias. Tema serio
	Category:		Health
	Duration:		00:07:26
	Publish Date:		2021-01-18 04:00:00
	Description:		Si hay algo que trae de cabeza a cualquier deportista es el tema de las lesiones y más cuando hablamos del entrenamiento de fuerza en el que las hernias y el dolor de espalda son bastante frecuentes. Vamos a ver cómo evitarlo y qué podemos hacer en el caso de que surja. Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast ¿Quieres entrenar mejor? ¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/lista
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