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Podcast: Lifters
Episode:

Activación del core antes de entrenar
Category: Health
Duration: 00:06:33
Publish Date: 2021-07-28 04:00:00
Description:

Activar el core antes de realizar ciertos ejercicios es una de las mejores formas de mejorar el rendimiento y evitar posibles lesiones. Hoy os cuento cómo lo hago yo y antes de qué trabajo la incluyo.

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