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	Podcast:		Lifters
	Episode:		Algunas ideas de entrenamiento para los mayores
	Category:		Health
	Duration:		00:06:26
	Publish Date:		2021-08-11 04:00:00
	Description:		El ejercicio y la actividad física benefician a todas las personas, incluidos los adultos mayores. Hoy vamos a ver algunas ideas interesantes para que también ellos puedan entrenar en casa y mejorar de esta forma su salud. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
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