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	Podcast:		Lifters
	Episode:		Razones de peso para incluir lunges en tu rutina
	Category:		Health
	Duration:		00:07:35
	Publish Date:		2021-09-20 04:00:00
	Description:		Si tuviera que destacar un ejercicio para el tren inferior, este sería sin duda los lunges o zancadas y las razones son muchas. Hoy vemos todos los beneficios de este movimiento y cómo podemos incluirlo dentro de nuestra rutina. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
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