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	Podcast:		Afirmaciones Poderosas \| Angie Victoria \| Be One
	Episode:		Pausa Activa - Respiración consciente - 3 minutos
	Category:		Education
	Duration:		00:02:39
	Publish Date:		2025-06-11 18:05:11
	Description:		¿Tenés 2 minutos? Literal. Esta mini pausa es para vos si estás corriendo con mil cosas, la cabeza a full y el cuerpo tenso como rulo de estatua. En solo un par de segundos te invito a respirar, soltar el estrés y volver al presente. Ideal para: antes de una reunión, en medio del acelere, o cuando sentís que necesitas un respiro. Beneficios: bajás un cambio, te conectás con vos, y tu sistema nervioso te lo agradece profundamente. Un minuto. Un respiro. Una nueva energía. ¿Le damos play? -----
	Total Play:		0

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