Search


	Podcast:		OTB على البنش
	Episode:		146 سواليف التنشيف
	Category:		Health
	Duration:		00:51:47
	Publish Date:		2025-10-25 13:55:49
	Description:		جربت تضخم وتبني عضلات وما تعرف ايش تسوي بعدها؟ في هذه الحلقة تكلمنا عن مرحلة التنشيف وكيف تبدأها بطريقة صحيحة بدون ما تخسر عضلك أو طاقتك
	Total Play:		0