Search

Home > OTB على البنش > 137 كيف توصل لأعلى نشافة كشخص طبيعي
Podcast: OTB على البنش
Episode:

137 كيف توصل لأعلى نشافة كشخص طبيعي
Category: Health
Duration: 00:48:10
Publish Date: 2025-07-26 11:45:00
Description:

تعرف من هو ذاك الشخص؟


في هذه الحلقة بإستضافة عبد العزيز (ذاك الشخص) من بدايته في النادي إلى مشاركته في بطولة كمال أجسام. ناقشنا كيف وصل لنسبة دهون منخفضة جدا، كيف حافظ على النشافة وتعامل مع الجوع، وهل فعلاً مياه جوز الهند لها مفعول سحري؟


استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
Total Play: 0