Search

Home > OTB على البنش > المدى الحركي الجزئي ام المدى الحركي الكامل؟ 114
Podcast: OTB على البنش
Episode:

المدى الحركي الجزئي ام المدى الحركي الكامل؟ 114
Category: Health
Duration: 00:55:47
Publish Date: 2024-10-12 15:50:00
Description:

سمعت عن اخر دراسة عن المدى الحركي الجزئي؟


في هذه الحلقة, تكلمنا عن اخر جدال في علم التمارين وهو ايهما افضل للبناء العضلي, المدى الحركي الكامل او المدى الحركي الجزئي, وناقشنا ايضا ايش ممكن تستنتج من هذه الدراسة وكيف تستخدمها لصالحك بناء اكثر كتلة عضلية.

استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
Total Play: 0