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Podcast: KENSO
Episode:

Designing the mind de Ryan Bush
Category: Business
Duration: 00:57:47
Publish Date: 2024-07-11 05:00:58
Description:

¿Quieres convertirte en el arquitecto de tu propia mente?

Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo reprogramar tu mente para integrar ideas y técnicas que te ayuden a alcanzar la cima de tu autodominio de la mano del libro «Designing the Mind: The Principles of Psychitecture» de Ryan Bush.


Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/316-ryan-bush-designing-mind


Índice de la reseña

  • (02:53) ¿Qué vas a encontrar en este libro?
  • (06:00) 1 | La teoría y la práctica de la psicotectura
  • (09:54) 2 | Sesgos cognitivos y cómo reconfigurarlos
  • (18:17) 3 | Valores y métodos de introspección
  • (22:29) 4 | Autodominio cognitivo y sabiduría
  • (26:49) 5 | Algoritmos emocionales y el arte de la reestructuración
  • (32:02) 6 | Los deseos y las claves para modularlos
  • (35:31) 7 | Autodominio emocional y ecuanimidad
  • (39:20) 8 | Autodirección y sus impedimentos
  • (42:53) 9 | Algoritmos de comportamiento y autocontrol
  • (47:08) 10 | Autodominio
  • (48:28) Resumen de los puntos clave
  • (51:39) Estilo y valoración
  • (55:00) El siguiente libro
  • (56:22) ¡Nos escuchamos muy pronto!


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