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Podcast: KENSO
Episode:

¿Cuánto es demasiado? Los peligros de la productividad tóxica
Category: Business
Duration: 00:47:06
Publish Date: 2024-05-30 05:00:36
Description:

¿Cada día piensas en cómo exprimir al máximo tu vida personal y profesional?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desmontar esta creencia y priorizar el bienestar y encontrar un equilibrio saludable entre tu vida personal y profesional.


Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/310-productividad-toxica-resiliencia


Índice del programa

  • (02:35) La paradoja de la «Productividad tóxica»
  • (09:29) ¿Por qué nos centramos en la productividad tóxica?
  • (16:20) Reconocer el problema de la productividad
  • (18:13) Tu trabajo no es tu única identidad
  • (19:45) Señales de si sufrimos de productividad tóxica
  • (27:01) El optimismo trágico
  • (29:16) Del estrés al crecimiento
  • (30:27) Resiliencia y antifragilidad
  • (32:45) La paradoja de la resiliencia
  • (33:57) Resiliencia: hechos psicológicos
  • (35:12) Cómo ser resiliente
  • (41:40) Resumen
  • (43:51) Tu plan de acción
  • (45:37) ¡Nos escuchamos muy pronto!


Recursos mencionados


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