Search

Home > KENSO > Cómo empezar el día con el pie derecho
Podcast: KENSO
Episode:

Cómo empezar el día con el pie derecho
Category: Business
Duration: 00:36:54
Publish Date: 2021-02-04 07:00:00
Description:

Dicen que los primeros momentos de tu día determinan cómo será el resto de la jornada. ¿Te gustaría comenzar tus días con energía, propósito y enfoque?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo una rutina de tan solo 5 minutos puede cambiarlo todo.


Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/135-comenzar-dia)


Índice del programa

(0:00) Bienvenid@ a KENSO

(2:12) Tus primeros momentos del día

(5:18) 3 rutinas productivas en los primeros 30 minutos del día

(8:30) Nuestros aprendizajes del reto

(21:12) Rutinas y entorno

(32:41) Recomendaciones para los primeros minutos del día

(34:50) ¡Hasta dentro de muy pronto!


Recursos mencionados

Episodio 131: 3 rutinas productivas en los primeros 30 minutos

Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso

Despertador de luz: Philips Wake-up Light

Notas impermeables: Aqua Notes

Episodio 107: Cómo crear hábitos productivos

Vídeo: Mejora tu productividad y tu vida con el método científico

Persona: Charuca

Reseña: Hyperfocus de Chris Bailey

La página web de KENSO

Suscríbete al boletín electrónico de KENSO

Únete a la comunidad

Para más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube


Únete a KENSO | Círculo

KENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.

Un club a tu alcance porque a partir de 4,99€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.

Esta semana queremos dar las gracias a Juan Manuel Grau Guardia por su apoyo a nuestro proyecto.

Más información & Inscripción


Comparte tus sugerencias

¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?

Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Total Play: 0

Some more Podcasts by KENSO

400+ Episodes
KENSO