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Podcast: Despertando Podcast
Episode:

Aprende a estar donde están tus pies - Día 143 Año 5

Category: Society & Culture
Duration: 00:06:01
Publish Date: 2026-04-14 06:00:00
Description:

Hoy te acompañamos a regresar al presente y soltar el ruido del pasado y el futuro. Un espacio para aprender a habitar el momento y vivir con más calma y conciencia.


A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ️.


En este episodio hablamos de:

  • Cómo regresar al presente cuando tu mente se dispersa
  • Técnicas simples para enfocarte en el aquí y ahora
  • Soltar la ansiedad por el futuro y el peso del pasado


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