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	Podcast:		Despertando Podcast
	Episode:		Tu mente también necesita descansar - Día 16 Año 5
	Category:		Society & Culture
	Duration:		00:05:06
	Publish Date:		2025-12-08 06:00:00
	Description:		Hoy buscamos formas de darle un poco de calma a nuestra mente para evitar caer en ciclos infinitos de pensamiento que solo nos paralizan. Pensar es útil, pero sobrepensar puede impedirnos vivir. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ️. En este episodio hablamos de: Cómo detectar cuándo estás cayendo en ciclos de sobrepensamiento Herramientas para darle orden a tus pensamientos Recordar que la vida está allá afuera, no dentro de tu cabeza Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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