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Hoy reflexionamos sobre los días en los que sentimos un bajón emocional, esos días grises en los que todo cuesta más trabajo y no tenemos ganas de hacer nada. Te compartimos algunos consejos que pueden ayudarte a atravesar ese momento con más compasión y calma. –
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ️.
En este episodio hablamos de:
- Está bien a veces estar mal
- Escuchar a tu mente y cuerpo cuando necesitan parar
- Apoyarte en tu círculo de personas cercanas
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