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Hoy hacemos una meditación guiada que nos ayudará a dejar ir el estrés y la tensión para encontrar un estado de calma y relajación.
En este episodio hablamos de: - Dejar ir aquello que nos genera tensión
- Llenar al cuerpo de tranquilidad
- Ejercicios de respiración relajantes
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Voz: Aura Ramírez Guion: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Beca Sánchez Área Digital: Nancy Edid Área Digital (YouTube): Camila Moreno Área Digital (TikTok): Yexa Vega
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