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Hoy te doy nuevas herramientas que te pueden acompañar durante un proceso de crisis para que puedas levantarte y salir más fuerte de los días nublados.
En este episodio hablamos de: - Aceptar cuando estamos en un momento de crisis
- Conectar con la autocompasión
- Cómo ser paciente y confiar en que el dolor se va a ir eventualmente
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