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Hoy hacemos un ejercicio para aprender a hacer las paces con nuestros pensamientos, dejar de juzgarlos y poder liberarlos para llevar a nuestra mente a la calma.
En este episodio hablamos de: - Técnicas para calmar a la mente
- Dejar de juzgar nuestros pensamientos
- Cómo dejar ir pensamientos intrusivos
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