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Hoy te ayudamos a aceptar que las emociones no son buenas ni malas y te enseñamos a validarlas y estar en paz con ellas.
En este episodio hablamos de: - No hay emociones positivas y negativas
- Darte permiso de sentir
- Dejar de juzgarte a partir de lo que sientes
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Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.
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