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Hoy te damos varias herramientas que te pueden ayudar a hacerle frente a momentos difíciles desde un lugar de calma.
En este episodio hablamos de: - Cómo afrontar crisis de forma asertiva
- Cómo volver a la calma
- Dejar ir lo que no está en nuestro control
Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso
Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.
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