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Hoy te ayudamos a recordar que los hábitos y las rutinas están hechos para darte libertad y sentirte mejor, así que es importante ser flexibles y adaptarlos para que te hagan sentido a ti.
En este episodio hablamos de: - El poder de los hábitos y las rutinas
- Soltar las expectativas de una rutina perfecta
- Aprender a escuchar a nuestro cuerpo para darle lo que necesita
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