Search

Home > Studio N > Mindfulness. Jak si užít i umývání nádobí
Podcast: Studio N
Episode:

Mindfulness. Jak si užít i umývání nádobí
Category: Society & Culture
Duration: 00:25:15
Publish Date: 2022-02-11 17:04:32
Description:

Lidé si často myslí, že u mindfulness cvičení mají cítit klid. Že stačí zavřít oči a budou se cítit blaženě. Ve skutečnosti jde o techniku, při které si uvědomujete cokoli, co se ve vaší mysli a těle děje – někdy i nepříjemné myšlenky, smutek, hněv a strach. Hostem podcastu je redaktorka Deníku N Karolína Klinková.
Total Play: 0