Search

Home > SBS 골라듣는 뉴스룸 > 간헐적 단식, 다이어트에 약일까 독일까? [뽀얀거탑]
Podcast: SBS 골라듣는 뉴스룸
Episode:

간헐적 단식, 다이어트에 약일까 독일까? [뽀얀거탑]
Category: Society & Culture
Duration: 00:46:48
Publish Date: 2022-11-23 15:00:00
Description: 체중을 감소하는 여러 식이요법 중 가장 근거 수준이 높은 방법으로 꼽히는 간헐적 단식. 공복 12시간부터 24시간 사이에 급격하게 늘어나는 지방 대사율의 원리를 이용한 것인데요. 살을 빼야 한다는 스트레스가 심한 사람에게는 오히려 역효과가 나타날 수 있습니다. 공복의 스트레스가 공복의 효과를 상쇄시키는 것이죠. 그렇다면 스트레스는 어떻게 다이어트 실패로 이어지는 걸까요? 또 감정과 식욕의 관계는요? 식이요법이 아닌 약으로 살을 빼는 방법도 있을까요? '다이어트'에 관한 진실 혹은 거짓, 뽀얀거탑에서 자세히 짚어봅니다. * 뽀얀거탑에 사연을 보내주세요. 건강 상담해드립니다 : sbsvoicenews@gmail.com 녹음 시점: 2022년 11월 23일 10시 진행: SBS 류이라 아나운서, 조동찬 의학전문기자(신경외과 전문의), 유승현 의학기자(가정의학과 전문의) (글·편집 : 이이레 인턴PD)
Total Play: 0