Search

Home > Jurnal RFI > Ce provoacă durerile de genunchi?
Podcast: Jurnal RFI
Episode:

Ce provoacă durerile de genunchi?
Category: Society & Culture
Duration: 00:42:57
Publish Date: 2026-03-19 14:31:21
Description:

Genunchii noștri sunt vulnerabili atât la inactivitate, cât și la supra-solicitare. Care sunt cele mai comune probleme de sănătate ale genunchilor legate de postura și mișcare? Dar cele mai comune cauze ale durerii de genunchi? Ce putem face pentru a avea genunchi sănătoși pe termen lung? Ne-a răspuns la aceste întrebări dr. Ștefan Mogoș, medic primar ortopedie-traumatologie, supraspecializat în chirurgia genunchiului, invitatul emisiunii Sănătatea FM.

Care sunt cele mai comune probleme de sănătate ale genunchilor, legate de postură și mișcare?

Ambele extreme – inactivitatea și suprasolicitarea – pot fi dăunătoare pentru articulații. Când trecem de la inactivitate la activitate fizică intensă, fără o perioadă de adaptare, riscăm să creăm un dezechilibru care poate duce la probleme serioase, spune dr. Ștefan Mogoș, medic primar ortopedie-traumatologie. De exemplu, dacă alergăm după o perioadă de inactivitate, mușchii încep să ne doară, o durere care trece după câteva zile. Însă, problemele articulațiilor pot fi persistente și mai dificil de rezolvat, mai spune medicul. 

Ce se întâmplă cu genunchii noștri când stăm foarte mult așezați?

"Atunci când genunchii sunt îndoiți, presiunile sunt destul de mari în articulații, și vorbim mai ales despre articulației rotulei cu femurul, înseamnă destul de multă suprasolicitare, solicitare care o să vedeți, de exemplu, în această problemă despre care auzim frecvent în medicină, durerea anterioară de genunchi care provine din zona acestei articulații, această durere, în mod paradoxal, se accentuează atunci când oamenii stau multă vreme pe scaun și se liniștește cumva în momentul în care se pun în mișcare. Frecvent, cei care vin cu această problemă prezintă această durere anterioară. Le este foarte dificil atunci când fac primii pași, când se ridică de pe scaun și odată ce au reușit să se pună în mișcare, deja lucrurile încep să se simplifice și este din ce în ce mai bine. Deci, oarecum, atunci când avem o muncă de birou, este bine ca din când în când să ne mai luăm niște pauze, să ne mai ridicăm în picioare, să ne mai mișcăm.", explică dr. Ștefan Mogoș. 

Iar durerea anterioară de genunchi e durerea pe care o resimțim în partea din față a genunchiului, în zona în care se află rotula, osul rotund și mic din fața articulației. "Dacă ar fi să fac o statistică, cred că este cea mai frecventă problemă cu care mă întâlnesc atunci când ajung în această zonă de consultații, când oamenii vin să solicite o părere penjtru o problemă pe care o au", mai spune medicul. 

Cum afectează greutatea în exces genunchii? 

"Greutatea este foarte importantă pentru pentru tot ceea ce înseamnă articulațiile membrului inferior, pornind de la coloană, continuând cu șoldul, mergând mai departe la genunchi și ajungând în final la gleznă. Toate sunt suprasolicitate atunci când avem kilograme în plus. Și dacă vorbim despre genunchi, de pildă, atunci cînd, de exemplu, cărăm o greutate pe scări, greutatea noastră se multiplică uneori și de 8 până la 10 ori la nivelul articulației. Așadar, practic un kilogram se transformă în 10, iar dacă avem zece kilograme în plus, ajungem să cărăm, practic, doi saci cu noi.", mai spune dr. Ștefan Mogoș. 
Total Play: 0

Some more Podcasts by France Médias Monde

800+ Episodes
Le débat     10+
2K+ Episodes
Appels sur l ..     7
200+ Episodes
Archives d'A ..     7