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	Podcast:		Portal Deviante
	Episode:		Correr no meu ritmo dá resultado? (Quatrode15 Drops #52)
	Category:		Science & Medicine
	Duration:		00:00:00
	Publish Date:		2022-12-19 13:38:10
	Description:		Olá pessoas! Quem um dia não ligou a esteira ou saiu para dar uma corrida só para “limpar a mente”? Sem se cobrar com o ritmo ou a distância. Só saiu para correr. Esse treino onde a intensidade não é imposta e você está livre para escolher em aumentar ou diminuir a velocidade no momento que quiser, tem algum benefício? Vem nesse drops e vamos ver o que as pesquisas dizem sobre isso! Continue lendo→ O post Podcast Quatrode15 Drops #52 apareceu primeiro em Quatrode15 Capa do episódio:
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Correr no meu ritmo dá resultado? (Quatrode15 Drops #52)