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	Podcast:		Portal Deviante
	Episode:		Qual o melhor horário para treinar? (Quatrode15 Drops #51)
	Category:		Science & Medicine
	Duration:		00:15:16
	Publish Date:		2022-08-30 14:40:43
	Description:		Olá pessoas! Você que já treinou em horários diferentes, já reparou que você pode estar mais disposto de manhã ou a noite? Isso é o que chamamos de Cronotipo ou “Relógio Biológico”. Mas será que os resultados do treinamento também são diferentes dependendo do horário do dia? Tenho que mudar os meus horários? Bora que a reflexão está pronta! Continue lendo→ O post Podcast Quatrode15 Drops #51 apareceu primeiro em Quatrode15 Capa do episódio:
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Qual o melhor horário para treinar? (Quatrode15 Drops #51)