Search

Home > The Brain Hacking Academy > Επ. 179: Ο απόλυτος οδηγός για τις συνήθειες
Podcast: The Brain Hacking Academy
Episode:

Επ. 179: Ο απόλυτος οδηγός για τις συνήθειες
Category: Education
Duration: 00:44:11
Publish Date: 2022-06-07 07:00:00
Description:

Brain Hacker,

Έχεις κακές συνήθειες που θα ήθελες να κόψεις;

Μήπως υπάρχουν και άλλες που θα ήθελες να αποκτήσεις και ό,τι κι αν έχεις κάνει, δεν τα κατάφερες;

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε αναλυτικά για την ανατομία μιας συνήθειας και πώς μπορείς να τη χακάρεις.

Επίσης, καταρρίπτουμε μύθους που κυκλοφορούν και δε σου κάνουν καθόλου καλό...

Βλέπε: Μια συνήθεια μπορεί να αλλάξει σε 21 μέρες.

Μπορεί όσα θα ακούσεις στο επεισόδιο να μην είναι και τόσο sexy όσο η ευκολία των 21 ημερών.

Είναι όμως η προσέγγιση που θα σου φέρει πραγματικά αποτελέσματα.

Μπορείς να σπάσεις παλιά μοτίβα συμπεριφοράς και να δημιουργήσεις καινούργια που να σε πηγαίνουν μπροστά.

Όλα ξεκινούν με το να ξέρεις τι κάνεις και γιατί.

Κάτι ακόμα σημαντικό που αξίζει να θυμάσαι είναι το γεγονός ότι μια συνήθεια είναι καλή μέχρι που σταματάει να είναι...

Όχι, δε θα το εξηγήσουμε αυτό. Θα καταλάβεις τι εννοούμε στο επεισόδιο.

Total Play: 0