Search

Home > 5 Minutes > 5M EP.741 l จัดการกับสิ่งรบกวนภายใน
Podcast: 5 Minutes
Episode:

5M EP.741 l จัดการกับสิ่งรบกวนภายใน
Category: Education
Duration: 00:06:44
Publish Date: 2021-01-23 20:00:00
Description:

หนึ่งในสิ่งรบกวนภายใน อย่าง “อารมณ์” หากปล่อยให้รบกวนบ่อยๆ และต่อเนื่องเป็นเวลานาน ก็เหมือนการสุมไฟ ที่ยิ่งเก็บกดมาก ยิ่งมีอารมณ์รุนแรงมาก จะยิ่งรบกวนสมาธิมากเช่นกัน อีกทั้งยังเป็นการไปลดแรงกายพลังใจโดยไม่รู้ตัว ดังนั้น จึงต้องรู้เท่าทันและหาวิธีจัดการอารมณ์ตัวเองให้ได้ #Concentration #5MinutesPodcast #MissionToTheMoonPodcast
Total Play: 0