Search

Home > 5 Minutes > 5M EP.949 | ทำ Intermittent Fasting แล้วเป็นอย่างไรบ้าง?
Podcast: 5 Minutes
Episode:

5M EP.949 | ทำ Intermittent Fasting แล้วเป็นอย่างไรบ้าง?
Category: Education
Duration: 00:07:24
Publish Date: 2021-08-30 20:00:00
Description:

Intermittent Fasting หรือ IF คงเป็นหนึ่งในวิธีการลดน้ำหนักที่เราหลายๆ คนรู้จักกันดี เป็นการลดน้ำหนักแบบจำกัดเวลากิน โดยส่วนมากจะกิน 8 ชั่วโมงและอดอีก 16 ชั่วโมง ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่คุณรวิศได้ใช้ ไปฟังอัปเดตจากคุณรวิศกันว่า พอได้ทำ IF ไปแล้วเป็นอย่างไรบ้าง
Total Play: 0