Search

Home > 5 Minutes > จัดการกับความกังวลอย่างไรให้ได้ผล? | 5M EP.1141
Podcast: 5 Minutes
Episode:

จัดการกับความกังวลอย่างไรให้ได้ผล? | 5M EP.1141
Category: Education
Duration: 00:04:13
Publish Date: 2022-03-22 20:00:00
Description:

รู้หรือไม่? การเลือกที่จะไม่กังวลนั้นเป็นหนึ่งในทักษะที่สามารถฝึกฝนได้ เพราะกว่า 90% ของความกังวลนั้น เราสามารถเลือกได้ว่าจะกังวลหรือปล่อยให้เรื่องเหล่านั้นผ่านไปได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึงวิธีที่ช่วยจัดการกับความวิตกกังวลกัน
Total Play: 0