Search

Home > Proti Proudu > Lukáš Roubík: Věda o zdravé stravě a hubnutí aneb vše co jste chtěli vědět o jídle
Podcast: Proti Proudu
Episode:

Lukáš Roubík: Věda o zdravé stravě a hubnutí aneb vše co jste chtěli vědět o jídle
Category: Business
Duration: 01:21:25
Publish Date: 2025-02-25 17:05:00
Description:

Jak zhubnout bez extrémů? Strava, pohyb a udržitelné návyky s Lukášem Roubíkem

V tomhle díle si s Lukášem Roubíkem z Institutu moderní výživy povídáme o tom, jak skutečně funguje hubnutí, proč nejsou extrémní diety řešením a proč by vás kalorická bilance měla zajímat víc než aktuální trendy. Zjistíte:

️ Proč není jedno, odkud kalorie přijímáte

Jak silový trénink chrání svalovou hmotu a zpomaluje stárnutí
Total Play: 0