Search


	Podcast:		Mission To The Moon
	Episode:		MM718 Productive Saturday: A case for Intermittent Fasting
	Category:		Business
	Duration:		00:14:07
	Publish Date:		2020-03-20 20:00:00
	Description:		สิ่งที่ทำให้เกิดโรคของมนุษย์ ขึ้นอยู่กับ "อะไรที่เรากิน" กับ "เรากินอย่างไร" . การกินอาหาร 3 มื้อ แล้วมีของว่างระหว่างมื้อ อาจจะไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องกับวิวัฒนาการร่างกายมนุษย์ . ถ้าเราลองเปลี่ยนวิธีการกิน เช่น ลองทำ Fasting นอกจากสุขภาพจะดี น้ำหนักจะลด ปัญหาการคิดงานไม่ออก หรือความรู้สึกขี้หงุดหงิด จะค่อยๆ ลดลงหรืออาจหายไป ตั้งแต่ 1 สัปดาห์ที่เริ่มทำ
	Total Play:		0