Search

Home > Normið > 231. "Alexa, Turn off my brain"
Podcast: Normið
Episode:

231. "Alexa, Turn off my brain"
Category: Health
Duration: 01:23:10
Publish Date: 2023-10-31 21:52:00
Description:

Í þessum þætti ræðum við hvernig við getum tekist á við hátt Cortisol stig, en cortisol er auðvitað aðal streituhormónið í líkamanum. Hvernig hefur það áhrif á líf okkar í daglegu lífi? 

Hvernig lítur lífið út þegar það er ekki óregla í taugakerfinu? Hér er á ferð mikilvægur þáttur fyrir þau sem að langar að taka streituna föstum tökum og mögulega finna þetta blessað jafnvægi!
Total Play: 0