|
Kristian ønsker velkommen til episode 129, hvor Sindre går gjennom opplevelsen fra Chianti UTMB – hva fungerte, hva var utfordrende og hva tar han med seg videre.. Strategi, gjennomføring og læring fra et krevende terrengløp. Samarbeid & info - I samarbeid med Hoka og Maurten. Oppdatering på turen til Valencia med BML Charter: Kun 13 plasser igjen på fly 2 – det blir ikke satt opp fly 3. https://bmlcharter.no/ Kristian – tilbake i flyt Det blir DNS på Boston Marathon, men nå kommer beste treningsuke siden august.
Veien videre: - Drammen 10K
- Simostranda 10K
News & Northcom - Jacob Boutera debuterer på Berlin Half Marathon
- Hanne Mjøen Maridal løper 70:50 i Polen – første gang under 71
- World Athletics Indoor Championships
- Vegard Warnes klar for Drammen
- Pernille Antonssen på 800 m
Ukas økt 40 × 45/15 sek Kjør ute på feeling – legg økta på klokka og løp på pip. En klassiker for flyt og kapasitet. Ukas spørsmål Når bør man starte med dobbel terskel? Vi svarer en 16-åring som trener jevnt og lurer på neste steg. Samarbeidspartnere - Combyballs — kode BML15
- Timik - Blir å treffe på startnummer utdelingen til Drammen 10km! Vi tar med Woodway 4front og Lactate Scout Sport m/tilbehør på disse tidspunktene.
Tirsdag 7.april : Anton Sport Torgata 1000-1900 | | | Onsdag 8.april: Anton Sport Torgata 1000-1800 | | | Torsdag 9.april: Anton Sport Gulskogen 1000-1900 | | | Fredag 10.april: Anton Sport Gulskogen 1000-1900 | | | Løpsdagen er vi å treffe i eget Timik telt i målområdet fra kl 1100! | | |
- Maurten — kode BML15
- Strava — kode BML20
Proffdrømmen - Selma Løchen Engdahl Påmelding Meld deg på Bjørndalenmila – maks 1000 startnummer, over 100 allerede solgt. https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila https://www.bjorndalenmila.no/ God lytting |