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	Podcast:		Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
	Episode:		In 10 Minuten negative Glaubenssätze auflösen
	Category:		Health
	Duration:		00:40:44
	Publish Date:		2021-10-06 02:00:00
	Description:		Häufig setzen sich emotionale Blockaden, Glaubenssätze und auch Ängste, die wir länger mit uns herumtragen, auch energetisch in unserem Körper fest und halten uns davon ab, wirklich frei, leicht und erfüllt zu leben. Deshalb möchte ich heute die für mich hilfreichste und effektivste Technik mit dir im Podcast teilen - die Emotional Freedom Technique (EFT). EFT ist eine fantastische Akupressurtechnik, die bestimmte Meridianpunkte, also Energieknotenpunkte, deines Körpers stimuliert. In dieser Folge machen wir gemeinsam diese Klopftechnik, die dir dabei helfen kann, Ängste und negative Emotionen aufzulösen, inneren Frieden wieder herzustellen und auch blockierende Glaubenssätze zu transformieren. Du kannst dir die Session auch als Video auf meinem Blog oder bei YouTube anschauen, damit du genau siehst, welche Stellen ich klopfe. Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du für ca. 20 Minuten ungestört bist. Finde einfach einen bequemen Sitz und dann wünsche ich dir viel Freude mit dieser Übung! In dieser Podcastfolge erfährst du... ✨ woher limitierende Überzeugungen überhaupt kommen, ✨ wie du erkennst, welche blockierenden Überzeugungen du vielleicht hast, ✨ warum es wichtig ist, alle Gefühle zuzulassen, ✨ wie du mit EFT schnell und effektiv blockierende Glaubenssätze auflösen kannst und ✨ wie du es schaffst, Ängste und Sorgen in Vertrauen und Liebe zu shiften und wieder Frieden in deiner inneren Welt zu erschaffen. Ich hoffe sehr, dass dir diese EFT Übung hilft. Du kannst sie immer wieder wiederholen, wenn sie dir guttut. Wie fühlst du dich nach der Übung? Was ist dein neuer Glaubenssatz, den du integriert hast? Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog. Weitere Infos und eine genaue Anleitung zu EFT habe ich dir auch in diesem Blogartikel zusammengefasst: Emotional Freedom Technique (EFT) – Ein magisches Tool, mit dem du negative Gedanken und Gefühle loslassen kannst Freunde der Sonne, ich möchte Danke sagen! Ich bin unendlich glücklich und dankbar, dass mein neues Buch und erster Roman “Zurück zu mir” direkt auf Platz 1 der Spiegel-Bestsellerliste eingestiegen ist. Danke an alle, die das Buch gekauft, gelesen, empfohlen und auch schon so wundervolle Rezensionen geschrieben haben. Das berührt mich wirklich von Herzen. Wenn du Lust hast noch mehr mit EFT zu arbeiten, dann findest du in meiner Higher Self App viele weitere kostenlose EFT Sessions. Du kannst dir die App hier kostenlos downloaden. Und auch im Higher Self Home gibt es jeden Monat Live Sessions mit mir, in denen ich auch immer wieder EFT Sessions mache. Das Higher Self Home ist mein Online Mitgliederbereich, in dem ich dich mit wechselndem Coaching Input, wunderschönen Meditationen, Workbooks mit Coaching Übungen, Voice Messages und ganz viel Inspiration unterstütze, eine spirituelle Routine für deinen Alltag aufzubauen. Hier erfährst du mehr: https://lauraseiler.com/higher-self-home/ Es ist so schön, dass es dich gibt! Rock on & Namasté Deine Laura
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